какой вид гимнастики выбрать ребенку

Гимнастика – один из самых зрелищных видов спорта. В России день гимнастики отмечается 28 октября и в этот день по всей стране проходят показательные выступления и дни открытых дверей в спортивных школах. Гимнастика для детей бывает как спортивной, так и оздоровительной.

Малышей дошкольного возраста лучше отдавать в оздоровительные секции, которые способствуют гармоничному физическому развитию и укреплению иммунитета. Рассмотрим, какие виды гимнастики существуют, и с какого возраста принимают детей в секции.

Виды гимнастики для детей

Дети дошкольного возраста могут заниматься одним из нескольких видов гимнастики. Каждое направление имеет свои требования к возрасту и физической подготовки ребенка. Рассмотрим, куда отдать малыша для занятий гимнастикой, как выбрать секцию и определить наиболее подходящий вид дисциплины.

Оздоровительная гимнастика

Оздоровительная гимнастика – это комплекс упражнений для укрепления опорно-двигательного аппарата и иммунной системы. Часто уроки оздоровительной гимнастики проводятся в школах, чтобы ребята могли размяться в течение учебного дня.

Более серьезные занятия проводятся в оздоровительных центрах и санаториях. Здесь оздоровительная гимнастика для детей позволяет исправить уже имеющиеся нарушения опорно-двигательного аппарата.

Оздоровительная гимнастика делится на подвиды:

  • Ритмическая. Комплекс упражнений выполняемых под музыку. Этот вид занятий укрепляет сердечную мышцу, укрепляет опорно-двигательный аппарат и сжигает калории;
  • Гигиеническая. Щадящий комплекс упражнений без силовых нагрузок, нацеленных на снятие напряжение и повышение общего тонуса;
  • Общая. Комплекс упражнений направленных на развитие двигательных навыков (бег, ходьба, преодоление препятствий, прыжки и тд.);
  • Силовая. Комплекс упражнений с отягощением (гантели, гири, блины и тд.). Разминка нацелена на повышение выносливости и прирост мышечной массы.

Оздоровительная гимнастика как вид спорта полезна для детей любого возраста. Записать в секцию малыша можно в школьном или дворовом клубе, в домах школьников и других организациях.

Спортивная гимнастика для детей

Спортивная гимнастика относится к олимпийским видам спорта. В эти секции принимают детей с пяти лет. Данный спорт можно отнести к травмоопасным дисциплинам, требующим от спортсмена выдержки и упорства.

В свою очередь спортивная гимнастика делится на несколько дисциплин, а именно:

  • Художественная. Самый зрелищный вид гимнастики. Спортсмены выполняют упражнения под музыку. В этом виде спорта при выступлениях используются различные снаряды, такие как ленты, мячи, обручи и булавы.
  • Акробатика. Акробатика самый сложный вид гимнастики. Эта дисциплина требует от спортсмена выносливости, упорства и большой работы над собой.
  • Спортивная. Также входит в число олимпийских видов спорта. Соревнования спортсменов проходят на различных спортивных снарядах (брусья, кольца, перекладина, бревно и тд.).

При записи в секции спортивной гимнастики необходимо предъявить справку об отсутствии противопоказаний и оформить детскую спортивную страховку. При отсутствии страхового полиса ребенок не может быть допущен к тренировкам, соревнованиям и сборам.

Прикладная гимнастика

Прикладной гимнастикой называются занятия, преследующие определенные цели. Занятия ограничиваются выполнением специально разработанного курса упражнений, помогающих добиться поставленной цели.

Прикладная гимнастика может быть как лечебной, так и профилактической. Основные виды прикладной гимнастики:

  • Корригирующая. Это вид лечебной гимнастики, которая нацелена на исправление позвоночника и укрепление мышц спины. Данные комплекс упражнений прописывается лечащим врачом в реабилитационном периоде после травм и заболеваний;
  • Военно-прикладная. Этот комплекс разработан для призывников и служащих армии. Дисциплина включает в себя специальные упражнения, нацеленные на развитие профессиональных навыков военного (строевые упражнения, навыки переноски раненых, преодоление препятствий и тд.);
  • Профессионально-прикладная. Эти занятия разработаны для отдельных профессий, где кроме хороших физических данных необходимо обладать еще и определенными профессиональными навыками. Курс профессионально-прикладной гимнастики включен в программу обучения на такие профессии как монтажник-высотник, спасатель, строитель-высотник и тд;
  • Спортивно-прикладная. Этот курс упражнений включен в тренировочную программу любого вида спорта. Занятия позволяют повысить выносливость, укрепить иммунитет и улучшить спортивные показатели.

Помимо этого к прикладной гимнастике можно отнести и другие занятия спортом, например утреннюю гимнастику, упражнения для снятия напряжения в течение рабочего дня и тд.

С какого возраста отдавать ребенка в гимнастику

Любой вид гимнастики требует от спортсмена гибкости, именно поэтому в секции берут детей дошкольного возраста, которые еще не успели утратить природную гибкость. В основном дети приходят в этот спорт в пять лет, но в отдельных случаях малыша могут взять в секцию и в четыре и даже в три года.

Перед тем, как отдать ребенка на любой вид спортивной гимнастики, необходимо узнать, насколько эта дисциплина подходит вашему малышу. Если тестирование подтвердит, что малыш готов к тренировкам, смело обращайтесь к тренеру, который в свою очередь также может провести небольшой тест, например, попросить кроху сесть на шпагат или встать на мостик, чтобы оценить его физические данные.

Медицинские противопоказания

Учитывая тот факт, что любой из видов спортивной гимнастики требует от спортсмена значительных физических нагрузок, этот вид спорта не рекомендован детям с любыми проблемами со здоровьем.

Абсолютными противопоказаниями к записи в секцию являются следующие патологии:

  • Врожденные и приобретенные заболевания сердца;
  • Сахарный диабет любого типа;
  • Заболевания позвоночника и опорно-двигательного аппарата;
  • Миопатия в любой форме и стадии.

Детям с этими заболеваниями можно заниматься специальной оздоровительной гимнастикой по назначению лечащего врача. А вот деткам с ослабленным иммунитетом, занятия гимнастикой наоборот показаны. Тренировки позволят укрепить иммунную систему, повысить жизненный тонус и обеспечат гармоничное физическое развитие.

Мальчики и девочки

Как правило, в гимнастику чаще всего отдают девочек. Особенно это касается художественной гимнастики. Мальчишек можно чаще встретить в акробатике и спортивной гимнастике.

Следует отметить, что мальчиков берут в секции на год позже девочек, так минимальный возраст мальчиков для занятий гимнастикой во многих секциях шесть лет. Однако если ребенок обладает выдающимися физическими данными, гибок от природы и не имеет медицинских противопоказаний, тренер может взять его до достижения этого возраста.

На самом деле в тренировках мальчиков и девочек в дошкольном возрасте нет никакой разницы. Но при достижении 7-8 лет женская и мужская гимнастика начинают обретать различия. Так в мужской гимнастике преобладают элементы восточных единоборств, отличаются и спортивные снаряды.

Сколько стоят занятия

Занятия олимпийскими видами спорта в государственных секциях и спортивных школах чаще всего бесплатные. Воспитание спортивного резерва – это одна из приоритетных федеральных программ, благодаря которой дети могут посещать секции и спортивные клубы в школах, домах школьников, дворовых клубах и других организациях.

Но отдавая ребенка на спортивную гимнастику нужно учесть, что родителям приходится покупать спортивный инвентарь и оплачивать пошив костюмов для выступлений.

Рассмотрим основные статьи расходов при занятиях спортивной гимнастикой:

  • Спортивный инвентарь. При записи ребенка в секцию придется купить мячи, обручи, ленты, скакалки, булавы и тд. В среднем цена одного снаряда варьируется от 1000 до 3000 руб. Не обязательно придется покупать все и сразу. Если у тренера есть запас снарядов, их распределяют между ребятами, недостающий спортивный инвентарь приобретается за счет родителей;
  • Спортивная одежда. Ребенку для занятий необходимо приобрести чешки, спортивный купальник, носки и комплект одежды для тренировок. Самым дорогим аксессуаром является спортивный купальник, его цена начинается от 3000 руб;
  • Тренировки, сборы и соревнования. В спортивных школах занятия проводятся бесплатно. При организации сборов и выездов на соревнования от родителей может потребоваться финансирование.

Отдавая ребенка в спортивную гимнастику нужно быть готовым к финансовым вложениям. Школы и секции частично обеспечивают своих воспитанников, но на всех бюджета просто не хватает.

Более серьезные вложения ожидают родителей, которые отдают ребенка в частную секцию. В таких кружках придется все покупать самостоятельно, а также платить за поездки и сборы.

Как выбрать секцию гимнастики для детей

Выбор секции для занятий гимнастикой для ребенка дело ответственное. Если вы отдаете кроху в спорт для общего физического развития, секцию можно выбрать ту, что находится рядом с домом или школой.

Если же вы видите свое чадо в профессиональном спорте, обратите внимание на школы олимпийского резерва. Выбрать подходящую секцию вам поможет наш каталог спортивных секций.

Гимнастика как олимпийский вид спорта подойдет не всем детям, но другие виды занятий являются отличным способом укрепления иммунитета и гарантируют ребенку правильную осанку, стройность фигуры и выносливость. Помните, что любой спорт в детском возрасте – это залог здоровья во взрослой жизни.