Сквош сегодня - популярный и динамичный вид спорта, признанный одним из самых энергозатратных в мире. Но его корни удивительны и идут о игры «в теннис со стенкой».
Король и его дилемма
В одной пьесе король жалуется - положение слишком неудобное. Если он проигрывает в теннис - неприятно. Если выигрывает, возникает подозрение, что соперник просто поддавался. Единственный выход - играть с тем, кто точно не поддастся, со стеной.
Как школьники изобрели сквош
В первой половине XIX века в частной лондонской школе Harrow ученики ждали своей очереди на теннисный корт. Чтобы не терять время, они начали играть в мяч со стенкой. Так постепенно возникла новая дисциплина. Мяч «squash» («смятый») идеально подходил, он не отскакивал слишком сильно, что делало игру динамичной и увлекательной.
Так появился сквош - игра, которая уместилась на маленьком корте, но дала максимум эмоций и нагрузки.
Почему сквош уникален?
- Это один из самых интенсивных видов спорта: сжигает до 900 калорий в час.
- Развивает скорость реакции, координацию, выносливость.
- Не требует больших пространств, достаточно зала со стенами.
Но есть и риски
Быстрые ускорения и резкие развороты создают нагрузку:
- Травмы коленей и голеностопа.
- Растяжения мышц.
- Удары ракеткой или мячом.
- Перегрузка сердца при игре «на пределе».
Поэтому спортивная страховка для игроков в сквош такая же обязательная часть экипировки, как ракетка или очки.
Итог
Сквош родился из королевской жалобы и школьной находчивости. Сегодня это мировой спорт, который объединяет скорость, азарт и стратегию. Но чтобы получать удовольствие от игры, важно помнить о главном - здоровье. А защитить его поможет спортивная страховка.