Вы ищете единоборство, которое даёт реальную прикладную технику, но при этом является официальным видом спорта с понятными правилами и возможностью роста? Родители часто задаются вопросом: безопасно ли это для школьника? Взрослые любители хотят понять, подойдёт ли АРБ для самообороны. Армейский рукопашный бой (АРБ) - это именно такой симбиоз, универсальная система, рождённая в недрах ВДВ и ставшая массовым спортом .
В этой статье мы детально разберём, что представляет собой АРБ как вид спорта, проследим его эволюцию от полигона в Каунасе до тысяч секций по всей стране, сравним его с другими единоборствами и, самое главное, честно поговорим о том, с какими рисками и страхами сталкиваются новички и их родители. Вы получите исчерпывающие ответы, чтобы принять взвешенное решение.
История создания, от полигона ВДВ к массовому спорту
Вопреки расхожему мнению, армейский рукопашный бой не существует веками. Это относительно молодой, но стремительно развивающийся вид спорта. Всё началось в конце 1970-х годов в Советском Союзе, и у его истоков стояли не одиночки, а коллективная армейская мысль и воля легендарного командующего ВДВ.
Инициатива Маргелова и вклад специалистов
Отцом-основателем АРБ часто называют генерала армии Василия Филипповича Маргелова. Это справедливо, но с уточнением, Маргелов выступил инициатором создания системы ближнего боя для десантников, максимально приближенной к реальному бою. Непосредственными разработчиками программы стали специалисты по физподготовке, в их числе Ф.Д. Базарный, Н.И. Большаков и другие. Они отбирали лучшие элементы из бокса, борьбы, самбо и дзюдо, чтобы создать единый комплекс.
Ключевая дата - 1979 год, именно тогда на спортивной базе 7-й гвардейской воздушно-десантной дивизии в городе Каунасе (посёлок Гайжюнай) прошёл первый чемпионат ВДВ по армейскому рукопашному бою. Это был эксперимент, который удался. Участвовали солдаты-срочники, уже имевшие спортивные разряды. Сплав техник дал ту самую универсальную систему.
В те годы АРБ имел статус военно-прикладного вида спорта и культивировался исключительно в армейских подразделениях. В 1989 году он был официально внедрён во все Вооружённые Силы СССР.
Эволюция АРБ: выход за пределы казарм
Переломный момент наступил в 1991 году, когда в Ленинграде состоялся первый чемпионат Вооружённых Сил. Это был первый шаг к тому, чтобы вывести АРБ за пределы исключительно военной среды .
Официальной датой создания Федерации армейского рукопашного боя России (ФАРБ) считается 1 ноября 1999 года. Именно этот момент можно считать днём рождения АРБ как массового гражданского вида спорта .
С тех пор система стремительно развивалась:
- Вид спорта был включён в Единую всероссийскую спортивную классификацию (ЕВСК).
- Появились чёткие правила соревнований.
- Сегодня в России АРБ занимаются более 500 000 человек, от младших школьников до опытных мастеров.
Узнать, какие нормативы нужно выполнить для получения разряда, можно в нашей статье разряды по армейскому рукопашному бою - нормативы КМС, МС и юношеские.
Система АРБ - что входит в арсенал бойца
Если вы ищете ответ на вопрос «что входит в армейский рукопашный бой», представьте себе конструктор, собравший самые эффективные детали из разных единоборств. Это полноконтактный вид спорта, где нет места имитации.
Технический арсенал бойца АРБ включает в себя:
- Ударная техника: Удары руками, ногами, локтями и даже головой. Удары головой в голову — одна из «фирменных» фишек АРБ, сохранившаяся из армейской реальности.
- Борцовская техника: Броски, подсечки, захваты.
- Болевые приёмы: Разрешены как в стойке, так и в партере.
- Добивание: Это, пожалуй, самое главное отличие АРБ. Спортсмен имеет право добивать лежащего соперника руками и ногами из положения стоя.
Важно понимать, что это не просто набор приёмов, а стройная система армейского рукопашного боя, где каждый элемент подчинён одной цели - нейтрализовать противника в кратчайшее время.
Отличия АРБ от рукопашного боя и других единоборств
Этот блок — ключевой для понимания уникальности АРБ. Многие путают понятия, поэтому давайте расставим точки над i.
Чем отличается армейский рукопашный бой от рукопашного боя?
Это принципиальная разница. Рукопашный бой в широком смысле — это собирательное понятие, процесс ведения ближнего боя с применением подручных средств и холодного оружия . Как спортивная дисциплина, «рукопашный бой» часто включает два тура: демонстрацию приёмов защиты от оружия и сам поединок.
АРБ же — это строго спортивное единоборство, выросшее из армейской программы. Его главная задача, заложенная ещё Маргеловым — симуляция боя на уничтожение. Отсюда и разрешённые добивания, и удары головой .
Сравнение с другими видами
- АРБ vs Бокс: В боксе великолепно ставят удар руками, но нет защиты от ног и борьбы. АРБ даёт универсализм.
- АРБ vs ММА: Смешанные единоборства (ММА) сегодня - это, прежде всего, спорт высших достижений и индустрия с огромными бюджетами. АРБ - это массовая, доступная система. Кроме того, в АРБ обязательна защитная экипировка, что снижает риск рассечений, но не отменяет ударной нагрузки.
- АРБ vs Боевое самбо: В боевом самбо сильна школа борьбы и контроль противника. АРБ агрессивнее за счёт ударной техники головой и добиваний.
Краткий итог отличий:
- Цель: максимально быстрая нейтрализация.
- Механика: универсальность (удары + борьба + добивание).
- Доступность: тысячи секций для любого возраста.
- Экипировка: жёсткая защита, позволяющая работать в полный контакт.
Реальность первых шагов, риски и опасения новичков и родителей
Теперь перейдём к самому насущному - страхам. «Армейский рукопашный бой на сколько травмоопасен?», «Стоит ли отдавать ребенка?», «Правда ли, что там одни синяки?».
Давайте честно: АРБ - контактный и жёсткий вид спорта. Травмы здесь случаются, как в любом другом единоборстве. Но их природу нужно понимать.
Типичные риски
- На тренировках: Это, как правило, «рабочие» моменты. У детей чаще встречаются растяжения от падений, у взрослых ушибы рёбер и гематомы. По статистике, до 20% новичков сталкиваются с ушибами после первых спаррингов. Это неизбежная плата за адаптацию тела к нагрузкам. Если тренер адекватен и ставит технику, а не просто «ставит в спарринг», риск серьёзной травмы минимизируется.
- На соревнованиях: Здесь уровень риска выше. Полный контакт, желание победить, высокая скорость, всё это может привести к переломам, вывихам, сотрясениям мозга.
Роль экипировки
В АРБ очень серьёзно относятся к защите. В обязательный набор входят: шлем с металлической решёткой (как в хоккее), краги (специальные перчатки), защитный жилет, щитки на ноги («футы»). Это реально снижает количество рассечений и ушибов. Но важно понимать: шлем не спасает от сотрясения. При резком ударе или падении мозг всё равно ударяется о черепную коробку, и защитная сетка здесь не помощник. Инерционная нагрузка остаётся, и это нужно учитывать.
Детально о том, как выбрать защиту, читайте в статье экипировка для армейского рукопашного боя - краги, шлем, форма и обувь.
Главный риск, о котором молчат тренеры
Даже при самой лучшей экипировке и самом лучшем тренере, никто не застрахован от случайной травмы, которая выбьет из строя на месяц-другой. И вот здесь возникает финансовая проблема, о которой редко говорят в секциях.
Перелом или сотрясение - это не только боль и пропуск тренировок. Это потеря времени, потеря денег (на реабилитацию, массаж, спортивное питание), для взрослых - потеря дохода из-за больничного, для перспективных спортсменов - потеря премиальных за сорванный турнир. В нашей статье травмы в армейском рукопашном бою, типичные риски и профилактика мы подробно разбираем, какие повреждения встречаются чаще всего и как их избежать.
Кстати о деньгах
Раз вы всерьёз рассматриваете армейский рукопашный бой для начинающих или для своего ребёнка, стоит заранее подумать о финансовой подушке безопасности. Государственная поликлиника по ОМС, конечно, наложит гипс бесплатно. Но она не компенсирует вам стоимость хорошего массажиста, частного реабилитолога или потерю тех самых премиальных за сорванный турнир.
Именно для этого существует страхование спортсменов. Важно чётко понимать, спортивная страховка для армейского рукопашного боя - это не оплата вашего лечения. Это финансовая компенсация, которую вы получаете по правилам страхования при наступлении страхового случая (травмы). Размер компенсации прописан в договоре и может составлять, например, от 50 тысяч рублей - этих средств достаточно, чтобы покрыть срочные расходы на восстановление. Вы сами решаете, потратить её на быстрое восстановление в частной клинике, на аренду зала, которую пришлось оплачивать во время простоя, или на покрытие текущих расходов семьи. На sport.insure вы можете подобрать полис, который закроет риски, характерные именно для ударно-борцовских единоборств.
Заключение
Армейский рукопашный бой - это универсальная, зрелищная и честная система подготовки с богатой историей, берущей начало в 1979 году. Его главное отличие от других видов - разрешённые добивания и удары головой, что делает его максимально приближенным к реальному бою. Это не просто спорт, а характер, дисциплина и реальная прикладная техника.
Однако, принимая решение, смотрите на него открытыми глазами. Это жёсткий контакт, и травмы - часть этого пути. Но если подойти к вопросу ответственно (выбрать хорошего тренера, купить качественную экипировку и подумать о страховке), риски можно контролировать.
Чтобы двигаться дальше, изучите наши следующие материалы:
- Правила армейского рукопашного боя на соревнованиях, весовые категории, баллы и запрещенные приемы.
- Разряды по армейскому рукопашному бою, нормативы КМС, МС и юношеские.
- Армейский рукопашный бой для детей, со скольки лет, детский раздел и безопасность для школьников.
- Экипировка для армейского рукопашного боя, краги, шлем, форма и обувь.
- Травмы в армейском рукопашном бою, типичные риски и профилактика.