Вы готовитесь к первому турниру или впервые везёте ребёнка на соревнования? Правила армейского рукопашного боя (АРБ) могут показаться сложными: как судьи начисляют баллы, за что могут дисквалифицировать, в какой весовой категории выступать? Без чёткого понимания этих вещей легко растеряться на ковре и допустить ошибку, которая будет стоить победы или, что ещё важнее, здоровья. А ведь от результатов соревнований напрямую зависит и выполнение спортивных разрядов.

В этой статье мы детально разберём официальные правила вида спорта «армейский рукопашный бой», утверждённые Министерством спорта РФ и Федерацией АРБ России (ФАРБ). Вы узнаете всё, от размера ковра до нюансов оценки нокдаунов и списка запрещённых приёмов. Это ваш исчерпывающий справочник по соревновательному регламенту.

Правила армейского рукопашного боя на соревнованиях - весовые категории, баллы, запрещенные приемы | sport.insure

Общий регламент соревнований по АРБ

Соревнования по армейскому рукопашному бою проводятся на квадратном ковре (татами) размером не менее 14×14 метров. Непосредственная зона боя (рабочая площадь) ограничена квадратом 8×8 м или 10×10 м, за пределами которого находится зона безопасности.

Сколько длится бой в армейском рукопашном бою

Время поединка зависит от возраста и статуса турнира и измеряется в минутах чистого времени (таймер останавливается при паузах):

  • Взрослые (18 лет и старше): 3 минуты. В финалах крупных турниров могут проводиться два раунда по 2 минуты с перерывом 1 минута.
  • Юниоры (18-20 лет): 3 минуты.
  • Старшие юноши (15-17 лет): 2,5 минуты.
  • Юноши (12-14 лет): 2 минуты.

Система проведения и судейство

В зависимости от количества участников турнир может проходить по олимпийской системе (с выбыванием после поражения) с утешительными боями за 3-е место или по круговой системе. Регламент конкретных соревнований всегда объявляется заранее.

Исход боя определяет судейская бригада:

  • Рефери на ковре: следит за соблюдением правил, начинает и останавливает бой, контролирует действия спортсменов.
  • Боковые судьи: трое или пятеро судей, которые сидят с разных сторон ковра и независимо друг от друга оценивают технические действия, заполняя судейские записки.
  • Хронометрист и секретариат: отвечают за время и подсчёт баллов.

Экипировка

Выход на ковёр без полного комплекта защиты запрещён. В обязательный набор входят: шлем с металлической решёткой, краги (специальные перчатки с открытыми пальцами), защитный жилет, раковина для паха, щитки на голень («футы»). Подробнее о выборе защитной экипировки читайте в нашей статье экипировка для армейского рукопашного боя.

Чтобы лучше понимать, как зарождались эти правила и почему АРБ такой, какой он есть, рекомендуем материал армейский рукопашный бой, что это такое, история создания и отличия от рукопашного боя.

Весовые и возрастные категории

Для того чтобы соревнования были честными и безопасными, спортсмены делятся по весу и возрасту. Взвешивание обычно проходит за 1–2 часа до начала соревнований, участники взвешиваются в белье или в той экипировке, которая разрешена регламентом турнира.

Весовые категории

Мужчины / Юниоры 18–20 лет (иногда до 21 года):

  • 55 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, 75 кг, 80 кг, 85 кг, свыше 85 кг (абсолютная категория).

Женщины / Юниорки:

  • 48 кг, 52 кг, 56 кг, 60 кг, 65 кг, 70 кг, свыше 70 кг.

Юноши 15–17 лет:

  • 45, 50, 55, 60, 65, 70, 75, 80, свыше 80 кг.

Юноши 12–14 лет:

  • до 36, 40, 45, 50, 55, 60, 65, 70, свыше 70 кг. Шаг в 5 кг в этом возрасте позволяет избежать попадания в тяжёлую категорию с большим разрывом в физическом развитии.

Возрастные группы

Правилами вида спорта установлены следующие возрастные рамки:

  • Юноши и девушки: 12-13 лет, 14-15 лет, 16-17 лет.
  • Юниоры и юниорки: 18-21 год.
  • Мужчины и женщины: 22 года и старше.
  • Ветераны: 35 лет и старше.

Родителям, которые только присматриваются к этому виду спорта, будет полезна статья армейский рукопашный бой для детей, со скольки лет, детский раздел и безопасность для школьников.

Система оценок - как начисляют баллы

Понимание того, сколько баллов дают за то или иное действие - ключ к тактике ведения боя. Судьи оценивают технические действия в реальном времени, и по окончании поединка победа присуждается спортсмену, набравшему больше баллов, либо одержавшему чистую победу досрочно.

За что дают баллы

1 балл:

  • Удар ногой по ноге.
  • Удар рукой в корпус (в область живота или груди).
  • Сваливание (бросок, при котором атакующий остаётся на ногах, а соперник падает на колено, руку или ягодицы).

2 балла:

  • Удар ногой в корпус.
  • Удар рукой в голову (в шлем).
  • Амплитудный бросок с отрывом обеих ног соперника от ковра.

3 балла:

  • Удар ногой в голову.
  • Нокдаун (состояние, при котором боец коснулся ковра любой частью тела, кроме стоп, после удара или броска, но способен продолжать бой).
  • Резкий амплитудный бросок с большой траекторией (например, через спину или бедро).

Пример боя: Представьте, что спортсмен А проводит сваливание соперника (1 балл), затем, не давая подняться, выполняет серию ударов в корпус в партере (добивание может принести дополнительные 1-2 балла к действию), после чего ловит соперника на амплитудном броске (ещё 2 или 3 балла). Всего за несколько секунд он набирает решающее преимущество.

Добивание в партере

Если спортсмен перевёл соперника в партер и начинает добивание руками, каждое результативное действие (явное попадание) может оцениваться дополнительными баллами, суммируемыми с основными очками за перевод.

Чистая победа (досрочно)

Бой может быть остановлен досрочно в следующих случаях:

  • Нокаут: соперник не может подняться в течение 10 секунд.
  • Два нокдауна в одном раунде: фиксируется чистая победа. Это правило делает АРБ особенно зрелищным, но и повышает риски.
  • Болевой приём: соперник подаёт сигнал сдачи (голосом или хлопком по ковру или сопернику).
  • Дисквалификация, неявка или отказ соперника.

Хотите узнать, как набранные баллы и занятые места влияют на получение спортивных разрядов? Читайте материал разряды по армейскому рукопашному бою, нормативы КМС, МС и юношеские.

Запрещенные приемы и санкции

Безопасность спортсменов - главный приоритет. Правила чётко регламентируют, какие действия категорически запрещены. За их нарушение следуют предупреждения, штрафные баллы или дисквалификация.

Запрещённая ударная техника

  • Удары в пах, горло, шею, позвоночник, затылок (любой удар в эти зоны может привести к немедленной дисквалификации, так как несёт высокий риск тяжёлой травмы).
  • Удары в суставы (например, прямой удар ногой в коленный сустав сбоку).
  • Удары пальцами в глаза.
  • Удары по лежащему сопернику ногами в голову (руками добивать можно). При этом удары ногами в корпус лежащему сопернику разрешены.

Запрещённые действия в борьбе и партере

  • Удушающие приёмы (запрещены полностью).
  • Болевые приёмы на пальцы, кисть (разрешены только на локтевой и плечевой суставы и строго в рамках правил).
  • Броски на голову (опасные падения, когда голова идёт в ковёр).
  • Захват за шлем, решётку, краги.

Санкции за нарушения

  • Предупреждение: может быть устным или с занесением в протокол.
  • Штрафные баллы: судьи могут снять 1 или 2 балла со счёта нарушителя. Например, удар в пах может стоить не только предупреждения, но и снятия балла, что в равном бою часто равносильно поражению.
  • Дисквалификация: следует за грубое нарушение, которое привело к травме соперника, либо за повторное систематическое нарушение правил. Дисквалификация на турнире означает не только выбывание, но и потерю возможности выполнить разряд на этих соревнованиях.

О том, какие травмы чаще всего случаются из-за запрещённых приёмов или случайных падений, читайте в статье травмы в армейском рукопашном бою, типичные риски и профилактика.

Армейский рукопашный бой на 8 счетов, что значит этот термин?

Нередко можно встретить запрос «армейский рукопашный бой на 8 счетов». Важно понимать, этот термин пришёл не из спортивных правил. Он из Наставления по физической подготовке (НФП), где есть демонстрационный комплекс приёмов ударов и защиты, выполняемый под счёт. Это наследие армейской физической подготовки, своего рода «боевая гимнастика», которая помогала новобранцам осваивать базу.

В обиходе это выражение иногда используют как синоним «армейской» техники, но к оценке на соревнованиях и к системе подсчёта баллов оно не имеет никакого отношения. Это исторический артефакт, а не спортивный регламент.

Риски соревнований и связь с разрядами

Участие в турнирах - это всегда пик формы, адреналин и желание победить. Но это и зона повышенного риска. Каждый бой, особенно с жёсткими бросками и нокдаунами, может закончиться травмой.

Типичные соревновательные травмы:

  • Сотрясение мозга: возникает после нокдауна, нокаута или мощного падения. Даже в качественном шлеме инерционная нагрузка остаётся. Статистика показывает, что около 30% бойцов, побывавших в двух нокдаунах за раунд, имеют признаки сотрясения. Хотя два нокдауна приносят чистую победу, здоровье может пострадать серьёзно.
  • Вывихи и переломы пальцев: частая травма при активных захватах и борьбе в партере.
  • Повреждения плечевых и коленных суставов: результат неудачных бросков или падений.
  • Ушибы и гематомы: неизбежные «рабочие» травмы любого контактника.

Для выполнения норматива кандидата в мастера спорта (КМС) или мастера спорта (МС) нужно провести определённое количество боёв и занять призовые места. Чем выше уровень турнира, тем жёстче конкуренция и выше риск получить серьёзное повреждение, которое перечеркнёт сезон.

Кстати о деньгах

Выход на ковёр - это всегда волнительно. Вы готовы биться, но помните, даже лучшая защита и опытный тренер не уберегут от случайного падения или жёсткого удара. А если дисквалифицируют из-за нелепого нарушения, вы не только проиграете бой, но и останетесь без возможности заработать очки для разряда.

Травма на турнире - это не только боль и пропуск тренировок. Это срыв соревновательного сезона, потеря возможности выполнить разряд, а для взрослых спортсменов - ещё и потеря дохода из-за больничного. Государственная поликлиника по ОМС окажет базовую помощь (наложит гипс, зашьёт рассечение), но она не компенсирует вам стоимость частного МРТ, хорошего массажиста, реабилитолога или оплаченные стартовые взносы за турнир, в котором вы не смогли участвовать.

Именно для этого существует страхование спортсменов. Важно чётко понимать, спортивная страховка для занятий армейским рукопашным боем - это не оплата лечения. Это финансовая компенсация, которую вы получаете по правилам страхования при наступлении страхового случая (травмы). Вы сами решаете, куда её направить, на быстрое восстановление в частной клинике, на аренду зала, которую пришлось оплачивать во время простоя, или на покрытие текущих расходов семьи.

Сумма компенсации прописана в таблице страховых выплат, в правилах страхования. На sport.insure вы можете подобрать полис, который закроет риски, характерные именно для соревновательной деятельности в ударно-борцовских единоборствах.

Рассчитать стоимость страховки

Заключение

Правила армейского рукопашного боя созданы для того, чтобы сделать поединки честными, зрелищными и максимально безопасными в рамках жёсткого контактного спорта. Понимание того, как начисляются баллы, какие приёмы под запретом и как судьи принимают решения, даёт вам не только тактическое преимущество, но и помогает избежать досадных ошибок, ведущих к травмам и дисквалификации.

Чтобы двигаться дальше в изучении АРБ, обязательно ознакомьтесь с нашими материалами:

  • Разряды по армейскому рукопашному бою: нормативы КМС, МС и юношеские.
  • Армейский рукопашный бой для детей: со скольки лет, детский раздел и безопасность для школьников.
  • Армейский рукопашный бой или бокс/ММА: сравнение, самооборона и уличная драка.
  • Травмы в армейском рукопашном бою: типичные риски и профилактика.

Спортивная страховка для АРБ на соревнования и тренировки