Спортивные нормативы в стритлифтинге - это четкая «дорожная карта» для любого атлета, путь от первых стартов до высших мировых наград. Понимание разрядных требований и системы двух ключевых федераций WSF и ISF является основой для планирования карьеры в стритлифтинге. Эта статья содержит всю необходимую информацию о действующих нормативах, отличиях федераций и практических шагах к званию.
Важно о данных на 2026 год: На момент подготовки статьи (январь 2026 года) федерации WSF (World Streetlifting Federation) и ISF (International Streetlifting Federation) еще не опубликовали окончательные версии нормативов на текущий год. В статье приведены последние доступные данные (в основном за 2025 год), которые являются актуальным ориентиром, так как система меняется незначительно. Всегда сверяйтесь с документами на сайтах федераций перед подготовкой к конкретным соревнованиям.
Иерархия разрядов и званий стритлифтинга - лестница достижений
Путь в официальном стритлифтинге начинается с массовых разрядов и ведет к высшим международным званиям. Каждая ступень требует выполнения норматива на санкционированных соревнованиях в присутствии судей.
Восходящая лестница званий выглядит так:
- Спортивные разряды: III, II, I (первый - высший из разрядов).
- Кандидат в мастера спорта (КМС).
- Мастер спорта (МС).
- Мастер спорта международного класса (МСМК).
- Элита (высшее неформальное звание для рекордсменов мира).
Разряды присваиваются в разных дисциплинах: классическое двоеборье (максимальный вес в подтягивании и отжимании), многоповторные стандарты и в отдельных упражнениях.
Две ключевые федерации: WSF и ISF
В стритлифтинге действуют две основные федерации WSF и ISF, и их системы имеют важные различия.
Всемирная федерация стритлифтинга (WSF) ориентирована на профессиональный спорт и международные соревнования. Нормативы здесь, особенно для званий МС и МСМК, выше. Для выполнения норматива МСМК и установления рекордов обязателен допинг-контроль. Именно через WSF спортсмены получают государственные звания Мастера спорта.
Международная федерация стритлифтинга (ISF) делает акцент на развитии массового спорта и доступности. Нормативы для выполнения разрядов здесь более доступные, а требования к допинг-контролю мягче. ISF идеально подходит для начала карьеры, участия в первых турнирах и выполнения разрядов до КМС включительно.
Нормативы WSF (по последним доступным данным)
Нормативы строго зависят от пола, возраста, весовой категории и дисциплины. Приведены показатели в килограммах суммарного веса для классического двоеборья.
Классическое двоеборье (мужчины)
Весовая категория до 75 кг:
- МСМК: 180 кг
- МС: 152.5 кг
- КМС: 132.5 кг
- I разряд: 120 кг
- II разряд: 100 кг
- III разряд: 85 кг.
Весовая категория до 90 кг:
- МСМК: 202.5 кг
- МС: 172.5 кг
- КМС: 150 кг
- I разряд: 135 кг
- II разряд: 105 кг
- III разряд: 100 кг.
Нормативы для других категорий и дисциплин
- Женщины: Например, для звания МС в подтягиваниях в весе до 56 кг требуется поднять 25 кг дополнительного веса.
- Многоповторные дисциплины: Норматив измеряется в количестве повторений. Для мужчин до 75 кг норматив КМС в подтягиваниях с 25 кг - 12 повторений, с 35 кг - 10 повторений.
- Юноши: Существуют отдельные таблицы. Например, юноша до 60 кг для получения КМС в подтягиваниях должен поднять 25 кг.
Как читать нормативы: Цифра для двоеборья - это сумма веса в двух упражнениях. Например, для КМС в категории до 75 кг (132.5 кг) атлет может подтянуться с 60 кг и отжаться с 72.5 кг. Главное, чтобы в сумме получилось 132.5 кг.
Практический путь: от теста до приказа
- Диагностика. Определите свою весовую категорию и протестируйте максимумы в выбранной дисциплине.
- Выбор цели. Сравните результаты с таблицами нормативов WSF или ISF и поставьте реалистичную цель.
- Подготовка. Сфокусируйте тренировочный цикл на базовых движениях. Для выбора стратегии полезна статья «Силовой стритлифтинг vs пауэрлифтинг: ключевые отличия».
- Участие в санкционированных соревнованиях. Результат засчитывается только на официальных стартах.
- Оформление.
- Для разрядов (I-III, КМС) результат фиксируется в зачетной книжке.
- Для званий (МС, МСМК) после выступления и прохождения допинг-контроля подается заявка через федерацию.
Страховка - обязательное условие для выхода на старт
Наличие действующей спортивной страховки для жизни и здоровья является строгим требованием всех организаторов соревнований для допуска спортсмена.
Полис необходим не только для соблюдения формальностей. Он защищает ваши инвестиции в тренировки, покрывая расходы на лечение и реабилитацию в случае травмы. Особенно это важно для юных спортсменов - узнайте больше в материале стритлифтинг для юношей и детей.
Оформить страховой полис, адаптированный специально для стритлифтинга, можно быстро и онлайн. Подробности в разделе страховка для стритлифтинга.
Рассчитать стоимость страховки
Заключение
Система разрядов задает ясные ориентиры для роста в стритлифтинге. Выбор федерации (WSF для высших званий или ISF для старта), упорная подготовка и участие в официальных стартах - основа пути.
Начните с определения своего текущего уровня, поставьте цель по нормативам и обеспечьте надежную страховую защиту. Если вы только знакомитесь с этим спортом, рекомендуем начать с базовой статьи что такое стритлифтинг.
Приведенные нормативы носят справочный характер. Точные требования уточняйте на официальных ресурсах WSF и ISF.