Рукопашный бой – одно из наиболее популярных единоборств в России. В связи с этим многие родители задаются вопросом, со скольки лет можно отдать ребенка в этот спорт, какие плюсы он в себе несет и есть ли противопоказания к занятиям. Ответы на эти и другие вопросы в нашей статье.
Искусство рукопашного боя для детей
Рукопашный бой для детей – это занятия развивающие силу, быстроту реакции, выносливость и самодисциплину. По мнению специалистов – это одна из лучших дисциплин для детей среди всех видов единоборств. По заявлению тренера спортивного клуба «России» Сергея Казаринова занятия боевыми искусствами, будь то самбо, карате, бокс или другие единоборства значительно снижают агрессию ребенка, воспитывая в нем силу духа и способность к самосовершенствованию.
По словам инструктора по рукопашному бою Олега Ковалык занятия боевыми искусствами подходит практически каждому ребенку, но здесь важно выбрать правильную технику, которая будет близка малышу по характеру.
Определить, какой вид единоборств подходит вашему ребенку, можно пройдя специализированный тест. Также рекомендации может дать тренер, который в силах разглядеть потенциал ребенка и направить его в нужное русло.
С какого возраста?
С какого возраста отдать ребенка на рукопашный бой зависит в первую очередь от физического здоровья ребенка. Так, например, часто болеющих и слабых ребят нужно подготавливать к занятиям планомерно, постепенно наращивая силу и повышая иммунитет. Таких детей перед записью на борьбу лучше отдать в секцию плаванья или гимнастики. В эти секции ребят принимают с трех-четырех лет.
Если ребенок здоров физически, оптимальный возраст для начала занятий рукопашным боем шесть-семь лет. В этом возрасте ребенок уже способен понять философию боевого искусства и важность дисциплины на занятиях.
По мнению Олега Ковалык возраст не является главным критерием, начать тренировки можно и в 10 лет. Важно понимать, что ребенок готов к занятиям, что у него есть интерес к тренировкам и стремление к победе. Поэтому, если ребенок не хочет заниматься, его нельзя заставлять, лучше найти метод мотивации, который позволит разжечь интерес и станет толчком к успеху.
«Никто не станет воином против воли! А учитель приходит только тогда, когда готов ученик» (автор не известен).
Плюсы, минусы
По мнению отдельных родителей, рукопашный бой имеет больше минусов, чем плюсов. Так некоторые считают, что этот вид спорта травматичен и развивает агрессию.
Оба этих мнения не верны, рукопашный бой не лишен минусов, но имеет много плюсов, основные из них:
- Развитие силы, воли, выносливости и быстроты реакции;
- Повышение иммунитета, укрепление здоровья;
- Безопасность при соблюдении дисциплины;
- Обучение навыкам самообороны;
- Повышение самоуверенности;
- Общение в здоровом коллективе.
По результатам исследований, ребята занимающиеся единоборствами нередко становятся лидерами среди сверстников. Помимо этого, благодаря жесткой дисциплине они показывают хорошие результаты в школе, не подвержены плохим привычкам и общению в деструктивных компаниях.
Из минусов занятий рукопашным боем можно выделить наличие противопоказаний. Этим спортом нельзя заниматься ребятам с болезнями опорно-двигательного аппарата, глаз, дыхательной и кровеносной системы.
Рукопашный бой для девочек и мальчиков
Вопреки распространенному мнению, что рукопашный бой не для девочек, в секции девочки принимаются наравне с мальчиками. Конечно, чаще родители выбирают для девочек секции с более плавными техниками, например капоэйра или айкидо. Но если девочка решила заниматься рукопашным боев, в этом нет ничего страшного, ведь она научится основам самообороны, и будет более уверена в себе.
Вот, что говорит Ксения Дребот, мастер спорта по рукопашному бою:
«Я не мыслю себя без боевых искусств. Для кого-то жизнь – это танцы, для кого-то пение или рукоделие, для меня – это боевые искусства с ударением на слове искусство, то есть возможность самовыражения через движение, взаимодействие с партнером, поиск оптимального пути, минимальных затрат энергии, владение своим телом, психикой во внештатной ситуации, искусство решать конфликты, и чаще всего без применения силы. В общем, это мой образ жизни».
И это мнение разделяют многие женщины, занимающиеся рукопашным боем. Они заявляют, что благодаря тренировкам чувствуют свою силу и уверенность, легко справляются со стрессом и стараются всегда решать конфликты мирным путем.
Как выбрать секцию
Выбор секции для занятий рукопашным боем – это задача не из простых. В последние годы, в связи с растущей популярностью дисциплины в нашей стране открыто много новых клубов и секций. Но, к сожалению не все они могут похвастать соблюдением мер безопасности и профессиональным тренерским составом.
При выборе секции родителям рекомендуется обратить внимание на следующие моменты:
Квалификация тренера. Тренер должен иметь профильное образование. Не отдавайте ребенка в секцию, где преподают тренеры без педагогического образования, ведь главное для успешных занятий, это установить контакт с ребенком, а это может сделать только хороший педагог.
Оснащение клуба. Даже если это бесплатный клуб, в нем должны соблюдаться все правила безопасности. Ребята должны тренироваться в чистом проветриваемом зале. Все снаряжение должно быть в хорошем состоянии. В клубе должен постоянно находиться медицинский работник.
Соблюдение спортивной дисциплины. Посетите с ребенком одно-два занятия. Понаблюдайте, как проходят тренировки. Во время занятий тренер должен соблюдать все требования по безопасности и требовать соблюдения дисциплины от ребят. Не записывайте ребенка в клуб, если тренер покидает зал во время занятий, допускает ребят к тренировке без разминки и т. д.
Также обратите внимание на список документов, требуемых для записи в клуб. В хорошей секции не принимают детей без медицинского допуска и спортивной страховки. Выбрать секцию рукопашного боя в своем городе можно в нашем каталоге секций, где собраны лучшие детские клубы страны.
Экипировка
Выбрав секцию, родителям предстоит купить экипировку ребенку. К необходимым атрибутам для занятия рукопашным боем относятся:
- Кимоно, например «Рэй-спорт»;
- Капа, можно использовать боксерскую;
- Перчатки для рукопашного боя;
- Открытый боксерский шлем;
- Защита паха, как для мальчиков, так и для девочек;
- Защита голени и стопы – полуфуты;
- Боксерские бинты;
- Удобная обувь с тканевой подошвой.
Экипировку лучше покупать в специализированных спортивных магазинах, четко выбирая размер. Особое внимание уделите выбору шлема. Он должен плотно сидеть на голове, не мешая обзору и не стесняя движений. Если вы затрудняетесь с выбором экипировки, проконсультируйтесь с тренером.
Подводим итог
Подводя итог, можно заключить, что рукопашный бой для детей – это отличный выбор, чтобы вырастить из мальчика настоящего мужчину. Несмотря на то, что это армейский вид спорта, не нужно его бояться и родителям девочек, ведь навыки самообороны не будут лишними в повседневной жизни.
Главное, что требуется от родителей, по мнению тренеров, это участие в жизни ребенка, помощь и моральная поддержка.