Какое единоборство выбрать для ребенка

Боевые искусства – это не просто спорт, это многовековая философия, которая укрепляет не только тело, но и дух бойца. Для детей занятия боевыми искусствами несут огромную пользу. Такие занятия обеспечат укрепление иммунитета, гармоничное физическое развитие, закалку характера и дисциплинированность.

Виды единоборств для детей достаточно разнообразны и в этой статье речь пойдет о популярных видах единоборств, их пользе и вреде, а также о том, как выбрать секцию.

Какое единоборство выбрать для ребенка

Боевые искусства для детей можно условно разделить на восточные и спортивные единоборства. К спортивным единоборствам относятся ударные и борцовские виды спорта.

Ударные единоборства являются травмоопасными видами спорта и для детей не подходят. Рассмотрим восточные и спортивные единоборства, занятия которыми принесут ребенку пользу.

Восточные единоборства для детей

  • Айкидо. Основная концепция Айкидо – победа над противником путем направление его энергии против него самого. Дети на занятиях Айкидо развивают абстрактное мышление, учатся чувствовать свое тело и анализировать ситуацию. В секции берут малышей с 4 лет;
  • Тхэквондо. Активная боевая система с множеством видов ударов, блоков и прыжков. В секции рекомендуется отдавать активных и сильных детей. На занятиях дети развивают мускулатуру, работают над координацией и растяжкой. В секции берут малышей с 5 лет;
  • Ушу. Один из самых безопасных видов спорта. Дисциплина собрала в себя элементы различных восточных единоборств. Несмотря на то, что здесь есть большое количество ударов, захватов и заломов, это единоборство учит уходить от любых конфликтов и срамиться к гармонии путем физического и душевного совершенствования. В секции берут малышей с 3-4 лет;
  • Каратэ. Достаточно жесткий вид спорта с многочисленными ударами руками и ногами. Для дошкольников лучшим выбором является бесконтактное каратэ, которое имеет минимальные риски травматизма. Эта дисциплина развивает реакцию, выносливость и ловкость. В секции малышей принимают с 5 лет;
  • Дзюдо. Самый мягкий вид из восточных единоборств. Здесь нет жестоких приемов или захватов. Философия дзюдо строится на нейтрализации противника без причинения ему физического вреда. Занятия развивают равновесие и мышление. Часто в дзюдо отдают девочек. Малышей в секции принимают с 3 лет;
  • Джиу-джитсу. Система боя в этом виде спорта достаточно агрессивная. Система включает в себя различные ударные, удушающие и болевые приемы. Детям рекомендуется заниматься бесконтактным видом джиу-джитсу. В секции принимают малышей с 8 лет.

Все восточные единоборства имеют под собой фундамент из глубокой философии. Здесь нет места агрессии и импульсивности, и даже такие жесткие виды как каратэ или джиу-джитсу учат спортсменов самообладанию, выдержки и мудрости. 

Спортивные единоборства для детей

  • Греко-римская борьба. Серьезный вид спорта, цель которого повалить противника и прижить его лопатками к полу. Тренировки развивают выносливость, реакцию и силу. В системе боя применяются броски, болевые приемы и удержания. В секции принимают детей с 7 лет;
  • Вольная борьба. Этот вид спорта сильно похож на греко-римскую борьбу, но в ней допускаются приемы ногами. Тренировки подходят для сильных и целеустремленных ребят. В секции принимают детей с 7 лет;
  • Самбо. Эта дисциплина учит самообороне без применения оружия. Основной упор на занятиях уделяется повышению выносливости и разучиванию болевых приемов. В отличие от других дисциплин, здесь запрещены удушающие приемы. Детей в секции принимают с 5 лет.

Все эти виды боевых искусств способны вырастить из ребенка настоящего лидера. Но при выборе секции требуется обратить внимание на то, какая дисциплина более всего подойдет для вашего малыша.

Так, например флегматикам важно не столько физическое, сколько духовное развитие, холерики будут прекрасно чувствовать себя в жестком бою, а меланхоликам противопоказаны занятия с элементами соревнований. Подробнее о том, как выбрать вид спорта, учитывая характер ребенка, мы писали ранее.

Если вы желаете отдать ребенка на боевые искусства, включенные в программу олимпийских игр, обратите внимание на секции вольной борьбы, греко-римской борьбы и карате.

Подобрать секцию в своем городе вы можете в нашем каталоге спортивных секций, где вы узнаете стоимость занятий, минимальный возраст спортсмена и другую полезную информацию.

Польза боевых искусств

Основная польза боевых искусств для детей заключается в воспитании характера и выносливости. Согласно исследованиям, дети, занимающиеся восточными боевыми искусствами, показывают лучшие результаты в учебе и социальной адаптации по сравнению с ребятами, не вовлеченными в спорт.

Основными преимуществами занятий боевыми искусствами являются:

  • Развитие физических данных, таких как сила, выносливость, скорость, реакция и координация;
  • Развитие таких личностных качеств как дисциплина, целеустремленность, терпимость, уравновешенность;
  • Развитие интуиции, внимания и скорости реакции;
  • Снятие стресса и агрессивности.

Отдавая ребенка в спорт, родители должны помнить и о том, что любая дисциплина несет в себе определенные риски травматизма, поэтому малышу необходимо оформить спортивную страховку, а лучшем вариантом станет детская спортивная страховка 24/7.

Занятия боевыми искусствами в детском возрасте позволят ребенку вырасти настоящим лидером. В отличие от других видов спорта, здесь большой упор делается на морально-этическое воспитание и повышение самоуверенности и самоуважения. Но, конечно боевые искусства это не единственный вариант занятий спортом для детей.

Любой спорт в детском возрасте полезен без наличия противопоказаний принесет только пользу.