Бокс относится к видам спорта с высоким риском травматизма. Типичные травмы в боксе – это повреждения головы и лица, а также ушибы, переломы верхних и нижних конечностей. Для минимизации травматизма в боксе важно соблюдать технику безопасности и использовать качественный спортивный инвентарь.
Рассмотрим самые частые несчастные случаи в боксе и меры по оказанию первой помощи.
Травмы головы и лица
По статистике ушибы головы и лица различной степени тяжести получают все профессиональные боксеры. Чаще всего это легкие ушибы, но случаются и серьезные несчастные случаи, требующие продолжительного лечения, реабилитации. Бокс для детей менее травматичен, но и в детских секциях бывают несчастные случаи.
Рассечение брови
Рассечение брови – это характерная травма при ударах противником головой или локтем. Повреждение опасно сильным кровотечением и возможными осложнениями при неправильном лечении. Первая помощь – промывание раны, наложение стерильной повязки. После этого спортсмен должен быть осмотрен врачом для определения дальнейшей тактики лечения.
Порезы
Порезы лица чаще всего возникают при занятиях в перчатках плохого качества. При порезе также может возникнуть обильное кровотечение, требующее специализированной помощи. Если после остановки крови выясняется, что порез неглубокий, бой может быть продолжен. При глубоких порезах необходимо наложение швов. Первая помощь – остановка крови и наложение стерильной повязки.
Перелом носа
Это профессиональная травма боксеров, перелом происходит при прямом ударе в нос. Чаще всего перелом носа не является причиной остановки боя, многие спортсмены даже не замечают его. Первая помощь при переломе носа – остановка кровотечения при помощи тампонов смоченных кровоостанавливающими растворами. Осмотр и лечение осуществляется после окончания поединка.
Повреждение наружного уха
Повреждение ушных раковин происходит чаще всего на тренировках. Причина – запрещенные правилами удары внутренней стороной перчатки. При несчастном случае пострадавший должен быть доставлен в больницу для осмотра врачом и назначения лечения. Первая помощь – охлаждение ушиба.
Переломы челюсти
Чаще всего у боксеров случаются переломы нижней челюсти. Травма характеризуется острой болью и мышечным спазмом. Перелом требует незамедлительной медицинской помощи. Первая помощь – наложение холодного компресса для минимизации отека. Перелом челюсти можно получить при нокауте, нокдауне.
Повреждения глаз у боксеров
Повреждение глаз случается при прямом ударе. При незначительном ушибе боксер продолжает бой. Если ушиб сопровождается сильным отеком, кровотечением, нужна срочная медицинская помощь. До приезда врачей нужно остановить кровотечение, наложить стерильную повязку и приложить холодный компресс.
Ахиллесова пята
Ахиллесова пята боксера, это печень. Удары по печени настолько болезненны, что спортсмен не может продолжать бой. Первая помощь пострадавшему – полный покой до прекращения боли. Если боль не утихает или появляется вновь после небольшого перерыва, пострадавшего нужно срочно доставить в больницу.
Отдаленные последствия травм головы в боксе
Часто спортсмены, желая быстрее вернуться к тренировкам и поединкам, игнорируют рекомендации врачей, не соблюдают режим лечения и реабилитации, что может обернуться отдаленными последствиями травм головы в боксе.
Субдуральное и эпидуральное кровоизлияния
Субдуральное и эпидуральное кровоизлияния в 75% приводят к летальному исходу. Кровоизлияния возникают в результате сильного удара по голове и требуют незамедлительной госпитализации. Субдуральное кровоизлияние приводит к образованию гематомы в области между арахнообразной и твердой оболочек мозга, вызывает компрессию. Эпидуральное кровоизлияние характерно возникновением гематомы в области между твердой оболочкой мозга и внутренней частью черепа. Это наиболее опасное повреждение, ведь гематома при нем более плотная.
Цереброваскулярные и эмболические синдромы
Для боксеров особенно опасны удары в область грудной клетки и шеи. Повреждения могут привести к образованию тромбов в сонной артерии, которые в свою очередь становятся причиной инсультов, инфарктов, паралича. Чтобы избежать подобных осложнений спортсмен должен уметь уворачиваться от скользящих ударов, от серии ударов в грудную клетку.
Энцефалопатия у боксеров
Энцефалопатия является следствием множественных нокаутов, нокдаунов. Заболевание развивается у опытных спортсменов, характеризуется такими неврологическими нарушениями как частичная потеря памяти, расстройство артикуляции, замедленность движений, тремор конечностей. По статистике признаки энцефалопатии наблюдаются у 55% опытных боксеров.
Синдромы амнезии
Синдром амнезии развивается на фоне прогрессирующей энцефалопатии. Как правило, амнезии предшествуют ишемические кровоизлияния. Основной симптом – потеря памяти, спутанное сознание, замедленность движений. Осложнение трудно поддается лечению и требует долгой реабилитации.
Синдромы головной боли
Синдром головной боли чаще всего встречается у спортсменов, получавших нокаут. По статистике головные боли испытывают до 85% нокаутированных спортсменов. При возникновении головных болей по типу мигрени спортсмен должен наблюдаться у невропатолога, также может потребоваться консультация офтальмолога.
Шейные синдромы
К возникновению шейных болей в 95% случаев приводят ретро сгибания (аномальное движение шеи назад). Такие движения приводят к повреждениям позвоночника шейного отдела, в результате возникают остеохондрозы, смещение позвонков, межпозвоночные грыжи и другие осложнения. Синдромы требуют тщательного наблюдения врача, ведь без лечения могут приводить к инвалидности.
Ортопедические повреждения боксеров
По статистике профессиональные спортсмены наиболее часто получают травмы кисти, пальцев, коленей, плеч, локтей. Ортопедические повреждения боксеров – это переломы, вывихи и растяжения.
Травмы кисти у боксеров
70% травм кистей у боксеров возникает ввиду особенностей строения перчаток. Чаще всего боксеры сталкиваются с растяжениями мышц запястий. В 30% случаев страдают фаланги пальцев. Вывихи лечатся консервативными методами. Переломы фаланг требуют хирургического лечения, а в тяжелых случаях спортсмену рекомендуется трансплантация поврежденных участков. Первая помощь при растяжениях, переломах – холодный компресс с последующей госпитализацией.
Травмы нижних конечностей
К наиболее частым повреждениям нижних конечностей у боксеров относятся тендинит надколенника и повреждение медиальной коллатеральной связки. Тендинит – это воспаление связок надколенника, возникающее вследствие регулярного напряжения или растяжения. Медиальная коллатеральная связка повреждается в результате сильного удара. В обоих случаях применяется консервативное лечение с ограничением движения до полного восстановления. Первая помощь – холод на место повреждения и плотная повязка.
Вывих плеча в боксе
Вывих плеча в боксе – это характерная травма при падении на согнутую руку. При повреждении плеча бой останавливается, а спортсмену оказывается первая помощь. При присутствии врачей на поединке вправить вывих могут на месте под местной анестезией. Дальше спортсмен должен получить профессиональное восстановительное лечение. При отсутствии врачей на ринге пострадавшему нужно наложить холодный компресс и доставить в больницу.
Травмы большого пальца руки
Травмы большого пальца руки в боксе происходят из-за того, что в перчатках спортсмен не может сжать палец полностью. Также повреждениям способствует отведенность пальца от кисти, что при определенных движениях вызывает растяжение мышц. Первая помощь при повреждении большого пальца руки – холод и фиксирующая повязка.
Травма локтя
Травмы локтя в боксе возникают вследствие ушибов, ударов, падений. Повреждения характеризуются острой болью, отеком и ограниченностью движений. Первая помощь заключается в приложении холода к ушибу. После этого пострадавшему требуется осмотр врача для определения дальнейшей тактики лечения.
Все эти и другие несчастные случаи в боксе покрывает страховка для занятий боксом. Полис страхования необходим для допуска к тренировкам, соревнованиям.
Профилактика травм в боксе
Профилактика травм в боксе – это комплекс мер направленных на снижение травматизма спортсменов. Этот комплекс включает в себя правильное питание, отработку приемов и техники, врачебный контроль, соблюдение сроков реабилитации. Не последнюю роль в профилактике играет качество спортивного инвентаря.
На что нужно обратить внимание:
Шлем
Шлем убережет боксера от повреждений головы и ушей. При выборе шлема обратите внимание на следующие детали:
- Размер. Шлем должен плотно сидеть на голове, не сковывать движений;
- Конструкция. Профессиональные боксеры используют шлемы мексиканского и бамперного типа;
- Обзор. Конструкция шлема не должна ограничивать боксеру обзор, иначе боец будет пропускать боковые удары;
- Качество. Шлем нужно выбирать хорошего качества. Лучше купить дорогой шлем известного производителя.
Капа
Капа – это обязательный атрибут для боксера. Она предотвращает серьезные травмы челюсти и зубов. Капы бывают дву-челюстными и одно-челюстными. На соревнованиях профессионалы используют одно-челюстные капы, детям рекомендуется покупать дву-челюстные. При выборе капы следуйте советам тренера, выбирайте качественные многослойные изделия известных производителей.
Бинтование кисти
Бинтование кисти позволяет избежать растяжений и вывихов. Для бинтования запястий используются хлопковые и полиэстеровые ленты. Также на рынке есть быстрые бинты в виде перчаток. Профессионалы используют эластичные бинты длиной до 4.5 м. Детям рекомендуется использовать хлопковые ленты длиной до 3.5 м.
Боксерские перчатки
От качества боксерских перчаток зависит не только здоровье, но и часто исход боя. Действительно качественные перчатки с хорошим наполнителем, изготовленные из прочных материалов предлагают только известные производители. Эти перчатки стоят дороже, но обеспечивают максимальную защиту от растяжений, вывихов, переломов кисти и пальцев рук.
При выборе боксерских перчаток обратите внимание на следующие моменты:
- Размер. Размер перчаток выбирается в соответствии с весом боксера. В клубах, где безопасности спортсмена уделяется большое значение, на тренировках используются перчатки весом не менее 16 унций;
- Материал изготовления. Качественные перчатки изготавливаются из натуральной кожи или высококачественного заменителя;
- Фиксация. Профессиональные спортсмены используют перчатки со шнуровкой. Детям можно приобрести изделия с фиксацией на широкой липучке. Тренеры не советуют покупать перчатки на резинке, они не обеспечивают надежной фиксации, а значит, не безопасны;
- Набивка. Цель набивки перчаток – гашение удара. Набивка должна обладать такими свойствами как упругость, средняя степень жесткости, высокие показатели гашения. Качество набивки можно определить, узнав гарантийный срок. Если гарантия составляет более 1 года, это качественный товар;
- Конструкция. При выборе перчаток обратите внимание на конструкцию. Качественные изделия позволяют спортсмену полностью сжать кулак, разместить большой палец в анатомически правильном положении относительно кулака. Такая конструкция убережет от переломов и вывихов пальцев, а также позволит освоить правильную технику удара.
Требования к инвентарю определяются тренером. Боксерский клуб для детей с высокими требованиями к безопасности можно выбрать в нашем каталоге секций.
Медицинские противопоказания для занятий боксом
В секции бокса принимаются дети с 5 лет. Для записи необходимо пройти медосмотр, оформить страховку, купить спортивную одежду. На первое занятие не обязательно покупать инвентарь. Оформить страховку ребенку можно онлайн на sport.insure всего за 15 минут.
Противопоказаниями к боксу являются:
- Болезни нервной системы;
- Сотрясения мозга в анамнезе;
- Эпилепсия;
- Психические отклонения;
- Сердечно-сосудистые патологии;
- Болезни опорно-двигательного аппарата;
- Болезни органов дыхания;
- Болезни глаз;
- Болезни крови;
- Болезни органов ЖКТ.
К временным противопоказаниям относятся повреждения опорно-двигательного аппарата, острые респираторные заболевания, инфекционные заболевания кожных покровов, ушибы головы без сотрясения.
При записи в секцию родителям не нужно переживать о высоком травматизме. Типичные травмы в боксе получают уже опытные спортсмены, соревнующиеся на мировых рингах. В детских секциях большое внимание уделяется безопасности и ребятам запрещено использовать травмирующие приемы.