Воздушно-силовая атлетика - это не просто тренировки на турниках, а официальный вид спорта с утверждёнными правилами, системой судейства и регламентом соревнований.
Расскажем, как устроены дисциплины, по каким критериям оценивают выступления и что нужно знать перед участием в турнире.
Какие дисциплины входят в воздушно-силовую атлетику
Правила вида спорта утверждены приказом Минспорта России от 19 августа 2025 года № 667. По состоянию на дату публикации в материалах Федерации воздушно-силовой атлетики России (ФВСАР) представлены соревновательные направления воркаута и паркура.
Точный перечень дисциплин, форматов, возрастных групп и условий допуска следует сверять с действующими правилами вида спорта, ВРВС и положением конкретного соревнования.
Воркаут-фристайл
Зрелищная дисциплина, в которой спортсмены выполняют связки силовых и динамических элементов на турниках, брусьях и рукоходах. Программа должна соответствовать требованиям правил и положения соревнования - по продолжительности, допустимым элементам, технике безопасности, музыкальному сопровождению и формату выступления.
Проводится в пяти форматах: соло, пара, пара смешанная, группа, группа смешанная.
Паркур-спидран
Трасса - скоростное преодоление. Спортсмен преодолевает трассу с элементами, имитирующими городскую среду, за минимальное время.
Паркур-лаче
Трасса - перелёты в длину. Дисциплина горизонтальных перелётов между турниками или элементами трассы. Результат определяется преодолённой дистанцией и соблюдением требований положения соревнования.
Важно. В календарях федерации могут присутствовать дополнительные соревновательные форматы, например скоростно-силовое многоборье. Их юридический статус, возрастные категории, правила и возможность выполнения разрядов следует проверять по положению конкретного турнира, ВРВС и действующей ЕВСК.
Подробнее о том, что такое воздушно-силовая атлетика в обзорной статье.
Как проходят соревнования
Формат соревнований - число этапов, порядок квалификации, количество финалистов, продолжительность программы и порядок определения победителей устанавливаются действующими правилами вида спорта и положением конкретного старта.
Квалификация
Спортсмены выступают в порядке стартового протокола. После квалификации организатор формирует состав следующего этапа согласно положению соревнования. В финальную часть выходят сильнейшие участники, их точное число определяется документами турнира.
Финал
Сильнейшие спортсмены выполняют программу или проходят трассу по установленному регламенту. Способ определения победителя (по баллам, времени, дистанции или иной системе) зависит от дисциплины.
Музыкальное сопровождение. В случае проблем с музыкой положение соревнования может предусматривать отсрочку или повторный старт.
Как оценивают выступления и трассы
Судейская коллегия включает несколько групп специалистов с разными функциями.
- Главная судейская коллегия организует судейство, контролирует соблюдение правил и обеспечивает оформление результатов в соответствии с документами турнира.
- Судьи трудности оценивают сложность заявленных и выполненных элементов.
- Судьи исполнения оценивают технику, качество выполнения и ошибки.
- Секретариат ведёт протоколы, проверяет расчёты, оформляет результаты.
- Технические специалисты, в зависимости от дисциплины и регламента в работу могут быть включены специалисты по музыке, видеофиксации, информационному сопровождению и техническим вопросам.
Судейство воркаут-фристайла
Судьи оценивают программу по критериям, предусмотренным правилами и положением соревнования: сложность элементов, качество исполнения, композиция и соблюдение требований к программе.
Паркур-дисциплины: результат
В паркур-спидране результат определяется временем прохождения трассы. В паркур-лаче - преодолённой дистанцией. Точное количество судей и их распределение устанавливается документами конкретного турнира.
Особенности парных и групповых программ воркаут-фристайла
Ниже - особенности, которые относятся к парным и групповым форматам воркаут-фристайла; для других дисциплин (паркур-спидран, паркур-лаче) применяются собственные правила и критерии.
В парных и групповых программах особое значение имеют синхронность, согласованность действий и безопасное взаимодействие партнёров.
- Синхронность. Явно выраженная синхронизация между спортсменами.
- Сотрудничество. Полная координация между спортсменами - контакт, поддержка, баланс, поднятие.
- Баланс. Регламент может устанавливать минимальное количество совместных элементов и требования к балансу между синхронной работой и взаимодействием.
- Безопасность. Пары и группы выполняют только те элементы, которые могут быть безопасно исполнены всеми участниками. Положение соревнования может отдельно устанавливать требования к совместным элементам, поддержкам, балансу и участию каждого спортсмена.
Требования к спортсмену, форме и безопасности
Перед стартом спортсмен должен соблюдать требования правил и положения турнира к форме, обуви, безопасности и допуску. Как базовый минимум используются спортивная одежда, не сковывающая движения, и обувь с нескользкой подошвой.
Обязательно проверить
- Спортивная одежда не должна стеснять движений.
- Обувь должна быть предназначена для спорта и иметь нескользкую подошву.
- Украшения, часы и другие травмоопасные предметы рекомендуется снить до тренировки или выступления.
- Инструктаж по технике безопасности и разминка проводятся в порядке, предусмотренном правилами и организатором.
Разрешено по регламенту
При соблюдении правил и документов турнира могут использоваться перчатки, гимнастические накладки, защитные повязки на ладони, магнезия и иные средства - только если их разрешают правила и положение конкретного соревнования.
Важно, не используйте накладки, перчатки, тейпы или магнезию впервые в день соревнований. Заранее уточните допустимость средств у тренера и в положении турнира.
Когда выступление нужно прекратить
При выраженной боли, свежей травме, головокружении, нарушении координации или ином ухудшении самочувствия спортсмену следует прекратить участие и обратиться к медицинскому работнику соревнований или врачу.
При неисправности спортивного снаряда упражнение должно быть прекращено, а ответственному лицу или судье сообщено о неисправности.
Санкции и дисквалификация
За нарушение регламента и требований безопасности могут применяться предупреждение, снижение оценки, отказ в допуске, снятие с выступления, дисквалификация или иные спортивные санкции. Основания и порядок их применения определяются действующими правилами и положением конкретного турнира.
Употребление алкоголя, допинга или наркотических веществ до или во время соревнований является грубым нарушением требований безопасности и спортивного регламента. Последствия, включая недопуск, снятие с выступления или дисквалификацию, определяются действующими правилами, антидопинговыми нормами и решением уполномоченных лиц.
Что проверить перед стартом
Вот простой список того, что нужно проверить перед участием в соревнованиях.
- Дисциплина, возрастная группа и формат участия указаны верно.
- Спортсмен включён в заявку.
- Есть медицинский допуск, если он предусмотрен положением. Для официальных стартов медицинский допуск обычно требуется в составе заявки; точный формат справки и срок её действия определяет положение соревнования.
- Изучены правила и положение турнира.
- Форма и разрешённые средства защиты соответствуют документам соревнования.
- Проведены инструктаж и разминка.
- Проверено состояние площадки, снарядов, покрытия и зоны приземления.
- Уточнено страховое требование организатора. Оформите страховку для участия в соревнованиях.
Часто задаваемые вопросы
- Какие дисциплины входят в воздушно-силовую атлетику?
- По состоянию на дату публикации в материалах ФВСАР представлены воркаут-фристайл в форматах соло, пары, смешанной пары, группы и смешанной группы, а также паркур-спидран и паркур-лаче. В календарях федерации могут быть дополнительные форматы, их статус нужно уточнять по положению конкретного старта.
- Как оценивают выступления в воркаут-фристайле?
- Судьи оценивают сложность элементов, качество исполнения, композицию и соблюдение требований к программе.
- Чем отличаются парные и групповые программы?
- В них оцениваются синхронность, сотрудничество и безопасность взаимодействия партнёров.
- Что такое паркур-спидран и паркур-лаче?
- Спидран - гонка по трассе с препятствиями на время. Лаче - горизонтальные перелёты между турниками, результат определяется дистанцией.
- За что могут дисквалифицировать спортсмена?
- За грубые нарушения регламента и требований безопасности. Употребление алкоголя, допинга или наркотических веществ является грубым нарушением и влечёт последствия в соответствии с правилами и антидопинговыми нормами.
- Какие требования к экипировке на соревнованиях?
- Обязательны спортивная одежда, не сковывающая движения, и обувь с нескользкой подошвой. Украшения и травмоопасные предметы рекомендуется снять.
Заключение
Правила воздушно-силовой атлетики - это основа, которая делает соревнования честными, безопасными и понятными для всех участников. Знание дисциплин, системы судейства и требований к допуску помогает спортсменам увереннее чувствовать себя на старте, а родителям и тренерам лучше понимать процесс подготовки и выступления. Но важно помнить, финальные условия каждого турнира определяются его положением.
Перед участием всегда изучайте официальные документы конкретного соревнования, именно они устанавливают возрастные группы, формат квалификации, правила проведения и другие ключевые детали.
В этом разделе вы найдёте материалы о что такое воздушно-силовая атлетика, экипировке и разрядах. А если вы только начинаете знакомство с этим видом спорта, полезной будет статья для родителей.
Если страховка предусмотрена требованиями старта или вы хотите защититься от последствий несчастного случая, проверьте, что выбранная программа действует на тренировки и соревнования по вашей дисциплине.