Гиревой спорт

Гиревой спорт для детей и начинающих - с какого возраста и как подготовиться

С какого возраста начинать гиревой спорт детям? Чек-лист 20 вопросов тренеру, обязательный медосмотр, страховка, первые шаги. Как выбрать секцию безопасно и не допустить ошибок.

Травмы в гиревом спорте - статистика, профилактика и первая помощь гиревику

Полное руководство по безопасности в гиревом спорте. Узнайте статистику травм, как предотвратить боли в спине и суставах, и что делать при травме. Чек-лист из 12 правил, биомеханика «качелей» и алгоритмы первой помощи для гиревиков.

Разряды по гиревому спорту 2025 - нормативы ЕВСК и как получить

Руководство по системе разрядов и званий в гиревом спорте на 2025 год. Нормативы ЕВСК для мужчин и женщин, пошаговая инструкция по получению от КМС до МСМК, возрастные требования и ключевые документы. Узнайте, как начать путь к официальному спортивному званию.

Экипировка гиревика - как выбрать гирю, форму и защиту

Полное руководство по подбору экипировки для гиревого спорта. Узнайте, как выбрать гирю, подобрать правильную обувь, форму и защитные аксессуары. Практические советы для новичков и спортсменов.

Гиревой спорт для женщин - научный подход к силе, физиологии и безопасности

Полное руководство по гиревому спорту для женщин. Как начать тренировки, выбрать гирю, построить программу с учетом менструального цикла. Зачем нужна спортивная страховка для спортсменки и как ее оформить.

Страховка для занятий гиревым спортом

Страховка для занятий гиревым спортом - это один из элементов обеспечения безопасности спортсменов. Она позволяет минимизировать финансовые риски, возникающие в связи с возможными травмами

Виды спорта