Виды спорта, страница 22

Виды травм в ММА - статистика, профилактика и первая помощь

Травмы ММА - статистика сотрясений (4,8%), переломов, разрывов связок. Причины, профилактика, первая помощь при рассечениях и ушибах. Как защитить себя и зачем нужна страховка.

Смешанные боевые искусства (ММА) для подростков 14-17 - безопасность и правила

Смешанные боевые искусства для юношей и девушек 14-17: возрастные группы, запрещённые приёмы, обязательная экипировка (шлем, капа), медицинский допуск. Как выбрать секцию и защитить ребёнка от травм.

Экипировка для смешанных боевых искусств ММА - перчатки, шингарды, капа

Экипировка ММА, как выбрать перчатки (шингарты), защиту голени (шингарды), капу и рашгард. Минимальный набор для новичка, размеры, бренды Venum, Hayabusa, уход за снаряжением.

Смешанные боевые искусства (ММА) после 30 - как начать без травм

ММА после 30, как взрослому выбрать секцию, экипировку и режим тренировок без вреда для здоровья. Рекомендации для начинающих 30+.

ММА vs бокс vs самбо - сравнение единоборств для спортсменов

ММА, бокс или самбо, что выбрать спортсмену? Сравниваем арсенал техник, соревновательные возможности, риски травм. Помогаем определиться с единоборством на sport.insure.

ММА смешанные боевые искусства миксфайт вале тудо - история UFC, правила

Смешанные единоборства (ММА, миксфайт) - история от панкратиона до UFC 1. Правила боев, весовые категории, экипировка и запрещенные приемы. Чем ММА отличается от бокса и самбо. Узнайте на sport.insure.

Травмы в пиклболе - локоть, запястья, профилактика

Травмы пиклбола - 100k+ случаев США, 73% 60+ лет, 29% колени, 30% лучевая кость. Локоть пиклболиста, запястья, RICE, разминка 5-15 мин.

Пиклбол vs большой теннис - отличия, кому проще начать

Сравнение пиклбола и тенниса: корт 13×6 м против 23×8 м, ракетка-весло 38 см против 68 см, мяч 22 г против 57 г. Подача снизу, два отскока, зона «кухня» 2,13 м. Кому проще начать, ошибки теннисистов при переходе и риски травм.

Пиклбол для детей - возраст, безопасность, первые шаги

Пиклбол для детей - с какого возраста начинать (с 6 лет, мини-корт 9×4 м), польза для координации и зрения, безопасность (падения 28%), экипировка (ракетка 170–200 г), секции и советы родителям.

Виды спорта